اولین عشق یک دختر

عشق به صورت کلی تجربه‌ای خاص است اما عشق اول فراتر از آن و چیز دیگری است. همیشه اولین تجربه‌ها لذت‌بخش‌ترین آن‌ها هستند و هیچ‌گاه فراموش نمی‌شود( حتی اگر یک عشق یک طرفه بوده باشد ). اگرچه تفاوت هایی بین زن و مرد وجود دارد،اما عشق اول بویژه برای زنان فراموش‌نشدنی است و گویی برای همیشه در ذهن و دلشان به یادگار می‌ماند. یادآوری عشق اول همیشه انبوهی از احساسات مختلف را به همراه دارد. اما بالاخره هرکسی در زندگی‌اش به بینشی عمیق از این موضوع دست می‌یابد که بهتر است برای رشد و پیشرفت عشق اول خود را فراموش کند و از این مرحله گذر کند. واقعا چرا زنان نمی‌توانند عشق اول خود را براحتی فراموش کنند؟ در این مطلب سعی کرده‌ایم به این سوال پاسخ دهیم.

چرا فراموش کردن راحت نیست؟

فراموش‌کردن عشق اول زندگی کار بسیار دشواری است اما نباید خود را به خاطر آن سرزنش کنید. ممکن است بعد از اولین تجربه‌ی عشقیتان که موفقیت آمیز نبوده بارها به فکر تجربه‌ای جدید و تشکیل رابطه‌ای پایدار بوده باشید؛ اما یادآوری خاطرات عشق قدیمی و حسرت برای آن شما را در ادامه‌ دادن رابطه‌ای جدی ناتوان کرده‌ باشد. در این صورت سرزنش کردن خود فایده‌ای ندارد و حتی شرایط را بدتر می‌کند. درست است که می‌گوییم فراموش‌کردن عشق اول دشوار است اما به هیچ‌وجه غیر ممکن نیست. در جلسات روان‌درمانی، معمولاً مشاور روانشناس ابتدا دلایلی را مبنی بر این‌که نمی‌توانید عشق اول خود را فراموش کنید ارائه می‌دهد و سپس شما را در جهت کنار آمدن با آن و یافتن عشقی جدید راهنمایی می‌کند. در ادامه برخی از این دلایل را ذکر‌ کرده ایم.

قدرتمند بودن عشق اول

اگر به نشانه های عاشق شدن زنان توجه کنیم درمی‌یابیم که چرا گذار از عشق اول چندان راحت نیست. زمانی که برای اولین بار عاشق می‌شوید بهترین حس‌های دنیا به سراغ شما می‌آیند چراکه هیچ‌گاه با چنین تجربه‌ای روبه رو نشده بودید و برای شما تازه و جدید است. از اعماق وجودتان به طرف مقابل اهمیت می‌دهید طوری که فکرش را نمی‌کنید هرگز بتوانید این حس را به کسی دیگر داشته‌ باشید. زمانی که برای اولین بار از تهِ دل عاشق می‌شوید، هیجانات زیادی به سوی شما می‌آیند که ترس از دست‌دادن نیز جزء آن‌هاست. پس اینکه نتوانید عشق اول خود را فراموش کنید منطقی به نظر می‌رسد.

بیشتر : خرید کاندوم | خرید محصولات زناشویی

قدرتمند بودن اولین شکست عشقی

تجربه‌ی شکست عشقی به خصوص در عشق اول می‌تواند آنقدر دردناک باشد که زنان را از پا دربیاورد. در این حالت دلتنگی، اندوه و حسرت همراه با یادآوری خاطرات خوب و بد گذشته به سراغتان می‌آید. به‌همین دلیل التیام یافتن زخم‌هایی که به روح وارد شده طول می‌کشد اما بالاخره درمان می‌شوند. اینکه دوستانه از هم جدا شده‌ باشید و یا با جر و بحث چندان فرقی در اصل قضیه ایجاد نمی‌کند. ممکن است هر زمانی در آینده به یاد عشق اول خود بیفتید.

خاصیت پاک بودن عشق اول

عشق اول تجربه‌ای پاک و خالص است بدون این‌که خود متوجه باشید به سرعت در شما رشد می‌کند و گسترده می‌شود. آنچه که عشق اول را برای هرکسی خاص می‌کند این است که به صورت ناگهانی و بدون برنامه‌ریزی قبلی اتفاق می‌افتد. تجربه‌ی عشق اول مشخص می‌کند که از روابطتان درآینده چه انتظاراتی دارید و چه می‌خواهید. در روابط بعدی نیز تمام تلاش خود را می‌کنید تا همان حس ناب عشق اول را به دست آورید. به گونه‌ای دیگر فکر می‌کنید و دست به اقدام می‌زنید. عشق اول به شما انگیزه می‌دهد چیزهای جدیدی را امتحان کنید. ممکن است باعث رشد و بالندگی شخصیتتان شود و شما را پخته‌تر کند.

بیشتر بخوانید : اصول همسرداری

تجربه‌ی یکی شدن برای اولین‌بار

از دلایلی که باعث می‌شود نتوانید عشق اول خود را فراموش کنید این است که برای اولین بار حس می‌کنید عضوی از یک گروه دو نفره هستید و البته نقش مهمی نیز در این گروه دارید. زمانی که برای اولین بار و باهم به عنوان یک زوج در مورد مسئله‌ای تصمیم می‌گیرید، نوعی برابری و یکسان بودن را در مفهوم «ما» را تجربه می‌کنید. اینجاست که از «من» تبدیل به «ما» می‌شوید و همین موضوع حس ارزشمندی و لذت‌بخشی به شما می‌دهد. در این تجربه ممکن است اهمیت فداکاری و گذشتن از اولویت‌ها و خواسته های خود را به خاطر یک نفر دیگر بیاموزید.

بیشتر بخوانید : دلایل سرد مزاجی در زنان

یاد دوران خوش جوانی

با گذشت زمان فکر کردن به عشق اول و یادآوری خاطرات مربوط به آن فقط به یادآوردن معشوق قدیمی و حسرت روزهای گذشته نیست. بلکه آن خاطرات روزهای خوش جوانی و شور و شوق سرزندگی را برای شما بازیابی می‌کنند. زمانی را برای شما تداعی می کند که همه‌چیز ساده‌تر و مشکلات کمتر بودند. در آن زمان که هیچ‌چیز به نظرتان غیرممکن به نظر نمی‌رسید و آرزوها و خواسته‌های بسیاری در سر داشتید. فکر کردن درمورد اولین رابطه عاشقانه شما را در این فکر فرو می برد که اگر در حساس‌ترین لحظات زندگی تصمیمات دیگری می‌گرفتید چه اتفاقی می‌افتاد. ممکن است با این تفکرات به سمت درون‌نگری بروید و اگر دیدگاهتان مثبت باشد از اشتباهات درس بگیرید و آن‌ها را به اطرافیان نیز بیاموزید.

منبع : womenshealthmag

مخفی کاری و دروغ در ازدواج

دروغ و پنهان کاری در ازدواج همیشه مشکل ساز می‌شود و تاثیرات منفی را بر روابط زوجین اعمال می‌کند. زمانی که دو نفر بایکدیگر ازدواج می‌کنند توقع دارند تا زندگی خود را با صداقت شروع کرده و مسائل مهم و تاثیرگذار در آینده را از یکدیگر مخفی نکنند. در این میان دروغ گویی و پنهان کاری آرامش زندگیشان را برهم می‌زند. بسیاری گمان می‌کنند اگر واقعیت را فاش کنند طرف مقابل را از دست خواهند داد و یا با واکنش شدیدی مواجه خواهند شد، به همین سبب تصمیم به پنهان کاری می‌گیرند. توجه داشته باشید که پنهان کاری کم کم به دروغ تبدیل می‌شود و زمانی که حقیقت فاش شود ممکن است شرایط از کنترل خارج شود. اما مسائلی نیز وجود دارند که مطرح کردن آن‌ها در ازدواج لزومی ندارد.

چه چیزهایی را نباید در ازدواج پنهان کرد؟

وقتی که شما با فردی ازدواج میکنید که قرار است با او زندگی پایداری را بسازید بهتر است که تا جایی که  میتوانید از پنهان کاری دوری کنید چرا که ممکن است فاش شدن هر رازی آثاری مخرب برای شما و زندگیتان داشته باشد . حتی اگر شخص مقابل هم متوجه این رازها نشود شما همیشه اشفتگی و آشوبی دارید که او این موضوع را بفهمد. شما موظف هستید که هر چه در گذشته شما یا در حال شما رخ داده و تاثیر آن بر زندگیتان مشهود است را با شخص مقابل در میان بگذارید و از او پنهان نکنید . اگر این پنهان کاری صورت بگیرد حتی اگر منجر به جدایی نشود بعد از فهمیدن راز توسط شخص مقابل بی اعتمادی و حتی خیانت صورت میگیرد که جبران ناپذیر است.

مسائل مالی

اصولا مسائل مالی مخصوصا در آقایان مسئله ایست که پنهان میشود و به شخص مقابل گفته نمیشود. وقتی که برای شروع یک زندگی اقدام میکنند وضعیت مالی خود را نشان نمیدهند و بازگو نمیکنند و به طبع اگر وضع شخص مقابل خیلی هم بهتر باشد این پنهان کاری ادامه دارد ، تا موقعی که وارد زندگی شوند این مخفی کاری را ادامه میدهد و درست وقتی که وارد یک زندگی شدند مسئله مالی که مسئله مهمی هم هست باعث تخریب رابطه میشود. پس بهتر است وضعیت مالی خود را که تاثیر زیادی دارد بیان کنید

روابط جدی شما در گذشته

انسان هایی که قبل از او در زندگی شما حضور داشته اند و به صورت جدی باهم ارتباط داشتید جزو چیزهایی است که حتما شریک زندگی شما باید در رابطه با آن بداند چون ممکن است شخص قبلی به طور خیلی اتفاقی در هر لحظه از زندگی شما حضور پیدا کند و همه چیز خراب شود .

مسائل جدی در رابطه با خانواده شما

مسائلی که در رابطه با خانوادتان است و زندگی شما را هم تحت تاثیر قرار میدهد باید حتما به شریکتان گفته شود و اجاره ندهید که بعد ها این مسئله در زندگی مشترک شما مشکل ساز شود و روابطتان را تحت تاثیر قرار دهد.

بیماری های جدی

شما باید بیماری های جسمی و روحی را که دارید با طرف مقابل در میان بگذارید ؛ اوقرار است با شما زندگی کند و هر بیماری که در شما وجود دارد زندگی او را هم تحت تاثیر قرار میدهد پس حق دارد که همه چیز را بداند

اخلاق های خاص

اگر اخلاق های خاصی دارید که خودتان میدانید شاید برای بعضی از آدم ها قابل هضم نباشد سعی نکنید آن را پنهان کنید و برای این که شخص مقابلتان را آزرده خاطر نکنید آن رفتار را انجام ندهید ؛ آن اخلاق جزوی از شماست و شاید تایمی کوتاه یا بلند آن را نشان ندهید ولی بعد از مدتی دیگر نمیتوانید به پنهان کردنش ادامه دهید

اعتیاد

اگر به ماده خاصی اعتیاد دارید حتما باید آن را بیان کنید ، اعتیاد مسئله ای نیست که بتوانید آن را پنهان کنید. شاید تصور کنید می توانید بدون اطلاعاز همسرتان اعتیادتان را ترک کنید و کسی هم خبردار نمی شود. در صورتی که ترک اعتیاد به هر گونه مواد مخدر مشکل است و نمی توانید بدون کمک دیگران و مشاوره از پس آن بربیایید. ترک خودسرانه موجب بازگشت به مصرف می شود و تمام زندگی مشترک و مسئولیت پذیری شما در قبال همسرتان را تحت تاثیر قرار می دهد.

خیانت

مسئله ای که همیشه سعی برای پنهان کردن آن توسط فردی که انجامش داده وجود دارد ، درصد تخریب رابطه شما بعد از خیانت بسیار زیاد است ولی بهتر است که آن را پنهان نکنید چون ضربه آن برای هر دو طرف بسیار زیاد است و اگر خیانت کرده اید ولی نمیخواهید دیگر آن را تکرار کنید به صورت منطقی این مسئله را بیان کنید.

چه چیزهایی را می‌توان پنهان کرد؟

برخی از مسائل هستند که شما میتوانید آن ها را پنهان کنید و با شریک زندگیتان در میان نگذارید و مشکلی هم شما و زندگیتان را تهدید نمیکند پس لزومی ندارد که او چیزی بداند.

اشتباهات حل شده

اشتباهاتی که در گذشته شما صورت گرفته و شما آن را حل کرده اید و قرار نیست هیچ تاثیری در زندگی شما داشته باشد و مطمعن هستید که هیچ وقت باز نمیگردد.

مسائل مربوط به خانواده شما که تاثیری در زندگیتان ندارد

مسائلی که در خانواده شما رخ داده ولی قرار نیست هیچ ضرر و تاثیری برای زندگی شما داشته باشند و کاملا شخصی هستند. پس لازم نیست راجب آن حرفی به شریک زندگی خود بزنید.

شخصی که در زندگی شما حضور پر رنگی نداشته

اشخاصی ممکن است در زندگی شما حضور یافته باشند ولی تاثیر مهمی نداشتند و شما رابطه عمیقی با آن ها نداشتید مثل خواستگارهای شما. لازم نیست این اشخاص را برای طرف مقابلتان شرح دهید.

بیماری های روحی و جسمی که بهبود یافته

بیماری هایی که در شما وجود داشته ولی بهبود کامل پیدا کرده و دیگر اثری از آن ها نیست مثل افسردگی که در یک دوره وجود داشته و آن را درمان کردید و قرار نیست که هیچ وقت برگردد پس لازم نیست که گفته شود اما اگر احتمال میدید که این بیماری بازگردد با شریکتان در میان بگذارید.

پیامد های پنهان کاری چیست ؟

جدایی و تمام شدن رابطه : بعد از آشکار شدن پنهان کاری احتمال این که روابط ادامه پیدا کند بسیار کم است و در بیشتر موارد به جدایی ختم میشود .

ایجاد شک و بی اعتمادی: اگر رابطه بعد از پنهان کاری ادامه پیدا کند پس قطعا  با بی اعتمادی همراه میشود و دیگر نمیتوانند به هم اطمینان کنند .

آسیب های روانی : شخصی که پنهان کاری میکند فشار روانی بسیاری را تحمل میکند و مدام میترسد که رازش فاش شود و رابطه اش با مشکل مواجه شود و این ترس باعث آسیب های روانی میشود .

ایجاد احساسات منفی در فرد: شخص دیگر نمیتواند کسی را که بسیار دوست داشته دوست بدارد و تماما احساسات منفی به او پیدا میکند.

خیانت: عموما خیانت موردی است که پنهان میشود پس ممکن است که شخص مقابل هم برای تلافی این کار را انجام دهد ، اگر هم این کار برای تلافی نباشد شخص برای این که از پنهان کاری آزرده شده پس برای فرار از این موقعیت خیانت میکند.

دلایل دروغ و پنهان کاری در ازدواج

پنهان کاری دلایل مختلفی دارد که هیچ کدام توجیه خوبی برای این کار نیستند

وجود شخص سلطه گر در رابطه

اگر یکی از طرفین رابطه سلطه گر باشد فرد مقابل برای جلوگیری از این که مورد خشم واقع شود یا این که قضاوت شود پنهان کاری میکند ، پس باید دست از سلطه گر بودن برداشت تا پنهان کاری را به دنبال نداشته باشد

بی اهمیت دانستن موضوع  

موضوعی که اتفاق افتاده را مهم نمیداند و فک نمیکند که ممکن است این موضوع آسیب رسان باشد پس کاری که میکند این است که آن را نمیگوید و آن را پنهان میکند.

ترس از دست دادن

در یک رابطه و زندگی مشترک طرفین به دلیل ترس از دست دادن طرف مقابلشان ممکن است  دروغ پنهان کاری کنند و برای جلوگیری از تخریب زندگیشان مسئله را بیان نکنند.

تبدیل شدن پنهان کاری به دروغ

اگر پنهان کاری ادامه پیدا کند به جایی میرسد که دیگر فقط به نگفتن واقعیت ختم نمیشود بلکه در صورتی که شما برای پوشاندن پنهان کاری خود به دروغ رو بیاورید و واقعیت را پنهان کنید، همین طور مجبورید که دروغ های بیشتری بگویید. که دروغ پیامد های پنهان کاری را به صورت شدید تری در خودش دارد به دلیل این که شما نه تنها واقعیت را نگفته اید بلکه آن را به صورتی دیگر بیان کردید . پس از وقتی که آن را نگفته اید کارتان اشتباه تر است.

تفاوت حریم شخصی با پنهان کاری

یک سری از مسائل به حریم شخصی شما مربوط است و باید در همان جا بماند چیزهایی که زندگی مشترکتان را به خطر نمیندازد . شما نمیتوانید چیزی که حق طرف مقابلتان است را از او پنهان کنید و اسم حریم شخصی روی آن بگذارید . همسرتان حق دارد بداند ما کجا میروید چه کار میکنید و با چه کسی رفت و آمد میکنید به این دلیل که زندگی او را هم تحت تاثیر قرار میدهید . اما کلیت این که میخواهید به بیرون بروید و کاری را برای خودتان انجام بدهید و یا در خانه تایمی را برای خود اختصاص دهید به حریم شخصی شما نسبت داده میشود. مثلا دفتر خاطرات شما حریم شخصی شماست و شما حق دارید که بدون نگرانی در آن هر چیزی بنویسید .

حل شک کاذب

اگر شریک شما به این قضیه شک کرد که شما دارید چیزی را پنهان میکنید ممکن است برای  او سوتفاهمی ایجاد شده که نیاز به حلش دارید. برایش تایمی را اختصاص دهید و بنشینید و از او بپرسید که میخواهد چه چیزی را بداند. اگر در آن مورد چیزی را پنهان نکرده اید برای او توضیح دهید که اشتباه میکند و آن طور که فکر میکند نیست . اما اگر چیزی را پنهان کرده اید بهتر است واقعیت را به او بگویید.

راز پنهان شده را چگونه بیان کنیم؟

به سرعت مسئله را باز نکنید: یکباره به سراغ اصل مطلب نروید و همه چیز را نگویید به او بگویید که میخواهید راجب موضوعی مهم با او صحبت کنید و از او بخواهید که برای شما ساعتی را در نظر بگیرد.

مدعی نباشید : طوری رفتار نکنید که انگار مسئله مهمی نیست و حق به جانب رفتار نکنید . آمادگی عذر خواهی داشته باشید.

از نفر سوم استفاده کنید : اگر میخواهید رازی بزرگ را فاش کنید بهتر است یکی از دوستان مشترکتان حضور داشته باشد.

در یک جای مناسب صحبت کنید : هیچ گاه جاهای شلوغ را انتخاب نکنید بهتر است در جایی صحبت کنید که قبلا هم به آنجا رفته اید و خاطره های خوبی در آنجا دارید.

برای جلوگیری از پنهان کاری چه کاری باید انجام دهید؟

برای این که شخص مقابلتان بتواند چیزهایی را که پنهان کرده را به راحتی با شما بازگو کند بهتر است که همیشه گوش شنوا برای او باشید و واکنش هایی نشان ندهید که او از کار خود پشیمان شود و دیگر این کار را انجام ندهد. جنبه شنیدن واقعیت را داشته باشید و با رفتار خود کاری کنید که همیشه واقعیت به شما گفته شود.

منبع : بیتوته

دلایل قطع نشدن خونریزی قاعدگی

قطع نشدن خونریزی قاعدگی یکی از دغدغه های بانوان می‌باشد که علاوه بر دردناک بودن، می‌تواند نشانه‌هایی از وجود مشکلاتی جدی باشد که با این علامت خود را نشان می‌دهد. قاعدگی و پریود مسئله‌ای عادی برای همه بانوان و دختران است که در پی آن مقداری خون از دست می‌دهند. این خونریزی‌ها به طور مرتب و در یک بازده زمانی مشخص اتفاق می‌افتد اما گاهی این نظم به هم می‌خورد که برای بسیاری از افراد  نگران کننده است.
زمان طبیعی برای خونریزی قاعدگی

دختران پس از رسیدن به بلوغ، با پدیده‌ای به نام قاعدگی مواجه می‌شوند. قاعدگی یا پریود شدن در هر فرد به طور طبیعی از 3 تا 5 روز طول می‌کشد اما 2 تا 7 روز بودن آن نیز متعادل است و مشکلی وجود ندارد. سیکل پریود به روز اول دوره  تا روز اول دوره بعدی شما گفته می‌شود که عموما باید 28 روزه باشد اما بازده زمانی 21 تا 35 روز آن هم طبیعی است و نگرانی در رابطه با آن وجود ندارد. اما اگر روزهای خونریزی بیشتر از 7 روز طول کشید و سیکل شما خیلی کمتر شد قطعا مشکلی وجود دارد که باید بررسی شود.

آیا قطع نشدن خونریزی قاعدگی نگران کننده است؟

طولانی شدن و قطع نشدن خونریزی قاعدگی در بعضی موارد به دلایلی می‌باشد که ممکن است در همه زنان اتفاق بیوفتد و هیچ نگرانی در رابطه با آن وجود نداشته باشد. اما گاهی قطع نشدن خونریزی قاعدگی می‌تواند نشانه وجود مشکلی جدی و خطرناک باشد. بعد از این که خونریزی قاعدگی شما از همیشه بیشتر طول کشید بهتر است که به یک متخصص خودتان را نشان دهید و از سلامتتان مطمئن شوید.
علت قطع نشدن خونریزی قاعدگی

مشکل تیروئید

اگر تیروئید شما دچار مشکل شود و در عملکردش اختلال ایجاد شود هورمون‌های شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. تغییراتی که تیروئید بر روی هورمون انجام می‌دهد باعث می‌شود که خونریزی‌های شما در زمان پریود، کم و زیاد شود. کم‌کار شدن تیروئید مشکلی است که می‌تواند منجربه قطع نشدن خونریزی قاعدگی شود.

استفاده از قرص و دارو

قرص‌هایی که برای جلوگیری از بارداری مصرف می‌شود می‌تواند باعث نامنظم شدن خونریزی شما شود. این قرص‌ها که معروف‌ترین آن IUD است حاوی لوونورژسترول «هورمون پروژسترون» می‌باشد که می‌تواند میزان خون‌ریزی را تا حد زیادی افزایش دهد.

بیماری در اثر رابطه جنسی

بیماری های جنسی هیچ نشانه‌ای ندارند و تشخیص‌شان به راحتی صورت نمی‌گیرد و تا حدودی غیرممکن است. اگر خونریزی شما مخصوصا بعد از رابطه جنسی افزایش پیدا کرد و منجر به قطع نشدن خونریزی قاعدگی شد، ممکن است دچار دو بیماری سوزاک یا کلامیدیا شده باشید که دو بیماری مقاربتی هستند. این بیماری‌ها باعث التهاب دهانه رحم می‌شوند و در نتیجه عاملی برای قطع نشدن خونریزی قاعدگی می‌شوند.

بیشتر : راهنمای مصرف ژل روان کننده

تخمدان پلی کیستیک

وجود هورمون مردانه در خانوم‌ها می‌تواند باعث به وجود آمدن سندرم پلی‌کیستیک باشد. هورمون تستوسترون از عملکرد و واکنش طبیعی استروژن جلوگیری و مشکلات خونریزی را ایجاد می‌کند. این تاثیر می‌تواند منجر به قطع نشدن خونریزی قاعدگی و حتی باعث قاعدگی دیرترشود. در این صورت حتی بیرون از زمان پریود هم لکه‌بینی اتفاق می‌افتد.

رابطه جنسی نامتعادل

اگر که یک رابطه جنسی نامتعادل و سخت را داشته باشید قطعا قاعدگی بعد از آن دشوار است و می‌تواند میزان خونریزی شما را سنگین‌ترکند ومنجر به قطع نشدن خونریزی قاعدگی شود.

بیشتر بدانید : خرید کاندوم به صورت اینترنتی و محرمانه

سرطان رحم

گاهی خون‌ریزی زیاد می‌تواند نشانه وجود سرطان رحم و قسمت‌های مختلف آن باشد. البته احتمال این علت بسیار کم است.

غده های دیواره رحم

غده‌ها و پولیپ‌هایی که بسیار کوچک هستند و بدخیم نمی باشند می‌توانند باعث قطع نشدن خون‌ریزی قاعدگی شوند. غده‌های رحمی بیشتر در سن بارداری که هورمون‌ها میزانشان بسیار بالاست به وجود می‌آیند.

 چند راه حل لازم و ضروری

درمان های خانگی

بسیاری از روش‌های خانگی وجود دارند که می‌توانند به خوبی خونریزی در زمان قاعدگی را تنظیم کنند و باعث به موقع قطع شدن آن شود که به مواردی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

زنجبیل : روزی 3 بار دمنوش زنجبیل با آب .

دارچین: دارچین را در چای خود بریزید یا این که چوب آن را در آب خیس کنید و روزی 3 قطره از آن را بخورید.

دانه گشنیز: 20 گرم دانه گشنیز را در 200 میلی لیتر آب بجوشانید . 

چای آویشن: با آب چند برگ آویشن که جوشیده است چای دم کنید.

غذاهای دارای منیزیم : کمبود منیزیم در بدن شما می‌تواند باعث افزایش خونریزی بشود. پس تا می‌توانید از غذاهایی مثل کدو تنبل، دانه هندوانه، کنجد و غذاهایی که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید.

امگا 3: محصولات حیوانی و بیشتر غذاهای دریایی و روغن‌های گیاهی سرشار از امگا هستند و خونریزی را کنترل می‌کنند.

بیشتر : کاندوم خاردار برای تحریک هرچه بیشتر بانوان

درمان های پزشکی

اگر وضعیت خونریزی شما خیلی غیر‌عادی شده و دیگر قابل تحمل نیست حتما باید به سراغ پزشک بروید و از درمان‌های او استفاده کنید. اول از همه باید آزمایش‌های لازم را انجام دهید تا علت این مشکل مشخص شود و سپس به تشخیص پزشک، بیماری خود را درمان کنید. روش‌های پزشکی شامل

هیستروکتومی : در این روش پزشک تشخیص می‌دهد که برای بهبودتان باید جراحی شوید و رحم شما را خارج کند.

از بین بردن آندومتر: پوشش سطحی رحم را می‌سوزاند و از بین می‌برد که خونریزی را کنترل کند.

دو روش بالا باتوجه به این که چه شرایطی دارید و میخواهید در آینده باردار شوید یا نه انجام می‌شود. به دلیل این که این درمان‌ها موجب ناباروری می‌شوند به هیچ وجه برای کسانی که می‌خواهند در آینده باردار شوند توصیه نمی‌شود.

دارودرمانی: در دارودرمانی با توجه به مشکلی که برای شما به وجود آمده و شرایط شما، به تشخیص پرشک دارو تجویز می‌شود که هورمون ها را متعادل می‌کند. این متعادل کردن خونریزی را به اندازه عادی آن بازمی‌گرداند.

منبع : اخبار پزشکی روز

آموزش شب زفاف

شب زفاف به چه شبی اطلاق می شود؟ آیا با رسومات شب زفاف آشنایی دارید؟ در این شب اولین رابطه جنسی برای زوجین اتفاق میفتد. طبق رسومات این شب در همان شب جشن عروسی انجام می شود. اما چه در شب عروسی و چه در شب دیگری این رابطه شکل بگیرد، لازم است زوجین نکاتی را بدانند؛ چرا که حسی که هر دو نفر در اولین رابطه تجربه می‌کنند، تاثیر زیادی بر آینده رابطه زناشویی آن‌ها می گذارد. پس نگرانی های زوجین برای این شب قابل درک هست. اولین شرط برای داشتن یک رابطه لذت بخش مقابله با اضطراب و نگرانی است. پس اگر احساس می‌کنید اضطراب زیادی را تحمل می‌کنید؛ حتما پیش از هر اقدامی به فکر راهی برای کاهش اضطراب خود باشید. در ادامه به نکات خواندنی درباره شب زفاف پرداخته‌ایم.

 شب زفاف

شب زفاف اصولا به اولین رابطه جنسی همراه با دخول زوج اطلاق می شود، و معمولا در شب ازدواج رخ می دهد. پدر دختر طبق یکی از رسومات کهن، عروس و داماد را مقابل اتاق حجره دست به دست می کند و  مادر زن پشت در اتاق می ایستد تا داماد دستمال خونی را تحویل دهد. این به معنی از بین رفتن بکارت است. در فرهنگ فعلی در برخی از شهرها این رسومات به فراموشی سپرده شده و بسیاری از زوجین اولین رابطه جنسی خود را قبل از شب عروسی انجام می دهند.

 انتظارات شب زفاف

یکی از مهم ترین انتظاراتی که زوجین در اولین رابطه جنسی دارند، از بین بردن پرده بکارت است. نشانه مهم این امر را خونی می دانند که از واژن خارج می شود. پرده بکارت یک چین غشایی است که درست در ورودی واژن بوده و انواع و اشکال مختلفی دارد. پرده بکارت تنها یک غشاء نازک است، اما معمولا دختران انتظار درد زیاد در زمان پارگی آن را دارند یا مردان فکر می کنند نیاز به فشار زیاد برای از بین بردن آن هست. همین افکار مسائلی هستند که باعث اضطراب زوجین در شب زفاف می شوند.

حقیقت این است که اگر رابطه جنسی خود را با یک معاشقه شروع کنید و زن در حالت تحریک جنسیقرار گیرد و واژن مرطوب شود، عمل دخول آسان، بدون درد و حتی بدون خونریزی خواهد بود. نکته مهم درباره پرده بکارت این است که وجود خون ریزی دلیل بر باکره بودن همسرتان و نبود آن به معنی باکره نبودن نیست. پس برای ساختن یک زندگی مشترک چطور می توان اعتماد و صداقت را ایجاد کرد؟ مشاوره و شناخت همسر آینده‌تان  از جمله فرصت هایی برای ایجاد اعتماد است.

 اضطراب در شب زفاف

همان طور که گفته شد مسئله بکارت خود عامل اصلی اضطراب برای خانم‌هاست. ترس از درد و خون ریزی و از طرف دیگر نداشتن خون ریزی دختران را مضطرب می کند. این مسائل با آگاهی از انواع پرده بکارت و آموزش سکس حل می‌شود. همچنین مردان باید بدانند خانم های باکره نیز ممکن است هیچ خون ریزی نداشته باشند. 

حقیقت امر این است که از بین رفتن پرده بکارت لزوما همراه با درد نیست. درد علاوه بر منشاء جسمی، منشاء روانی هم دارد. فردی که انتظار درد زیاد داشته باشد، بدن خود را منقبض کرده و هر محرک کوچکی را بزرگتر از میزان واقعی‌اش برآورد می‌کند. خود این انقباض عضلات به سخت تر شدن دخول و دردناک شدن فرایند کمک می کند. پس بهترین راه این است که در حالتی که آرامش روانی بیشتری دارید، اولین دخول خود را انجام دهید. اضطراب و خستگی می‌تواند فشار روانی شما را زیاد کنند. در حالتی از آرامش و پس از یک معاشقه مناسب که برانگیختگی روانی و جسمی طرفین را به دنبال داشته باشد، اقدام به دخول کنید. 

برنامه ریزی داشته باشید

حاملگی یکی دیگر از مسائلی است که اضطراب ایجاد می‌کند، روش های پیشگیری را در نظر داشته باشید. اگر از قبل برای آن برنامه ریزی نکرده‌اید و از داروهای پیشگیری استفاده نکرده اید، حتما از کاندوم استفاده کنید. برخی از کاندوم ها خاصیت تاخیری هم دارند که برای مردانی که ممکن است در اولین رابطه ها زود انزال شوند، مناسب است. ژل لوبریکانت از چیزهایی است که هر زوجی باید در دسترس خود داشته باشند. اگر احساس می کنید رطوبت واژن کم است از ژل لوبریکانت و اگر احساس درد کردید می توانید از لیدوکایین استفاده کنید. 

 آیا درد درشب زفاف است؟

کمی درد در اولین رابطه، طبیعی است، ولی اگر این مسئله برای شما خیلی ترسناک است کمی لیدوکایین استفاده کنید. اگر درد در طی رابطه ادامه پیدا کرد و شما را آزرد، دخول را ادامه ندهید. اگر درد مانع از ادامه دخول می‌شود حتما با مشاور جنسی، صحبت کنید. نکته خیلی مهمی که نباید از خاطر ببرید این است که رابطه جنسی خوب، یک مهارت است که در طول زمان و با تمرین به دست می آید. لازم است در این مورد با همسر خود صحبت کنید و از علائق هم آگاه شوید. ممکن است نیاز شود گاهی اوقات آزمون و خطا بکنید.

منبع : هنر زندگی